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Ernährungsexpertin verrät: Dieser neue Keto-Ansatz könnte helfen, dass man die Diät wirklich durchhält und abnimmt

Veröffentlicht von
Anastasia Hill
|
Keto-Diät
Letztes Update: Feb. 28
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Beantworte das 60-sekündige Quiz und lege direkt mit deinem personalisierten Keto-Essensplan los
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minus plus 3 Quellen

  1. Effects of varying amounts of carbohydrate on metabolism after weight loss
    https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/2018/11/27/effects-of-varying-amounts-of-carbohydrate-on-metabolism-after-weight-loss/

  2. A Low-Carbohydrate as Compared with a Low-Fat Diet in Severe Obesity
    https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa022637

  3. Effects of a high-protein ketogenic diet on hunger, appetite, and weight loss in obese men feeding ad libitum
    https://academic.oup.com/ajcn/article/87/1/44/4633256

Kommentare (6)

  1. avatar
    Laura
    27 Feb., 2023 Am 3:25 pm

    Ich kann total nachvollziehen, wie Marie sich gefühlt hat. Ich bin dann auch einfach zu schlapp und kann mich nicht mehr aufraffen, etwas mit meinen Enkeln zu unternehmen. Und das nur, weil ich so schnell aus der Puste komme. Ich habe das Keto Cycle-Quiz mal ausgefüllt. Mir wurde tatsächlich angezeigt, dass es selbst für mich möglich ist, mit der Zeit ein bisschen abzuspecken. Ich habe den Plan gekauft und hoffe, dass er mir auch so hilft wie Marie.

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  2. avatar
    Andrea Mirow
    26 Feb., 2023 Am 3:14 pm

    Ich habe vorher schon mal etwas über Keto Cycle gehört (habe mal eine Werbung gesehen) und ganz ehrlich, da war ich schon neugierig, was es mit dieser personalisierten Diät auf sich hat. Und jetzt spricht einfach jeder darüber. Das kann nur ein Zeichen sein, dass ich es auch ausprobieren muss.

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  3. avatar
    Kassandra L.
    25 Feb., 2023 Am 8:24 pm

    Ehrlich gesagt wusste ich nie, was sich hinter diesen „einfach Diäten“ verbirgt. All die Jahre hätte ich mich mal trauen sollen, etwas Neues auszuprobieren und hätte ein bisschen herumexperimentieren sollen. Wer nicht wagt, der nicht gewinnt! Das Quiz habe ich schon gemacht. Ich bin gespannt, ob dieser Plan bei mir funktioniert!!

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